Saiba como otimizar o seu treino no verão e evitar os impactos do calor.
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A Academia de Verdade chegou em Niterói! Confira aqui todos os detalhes!
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A gaiola é um equipamento presente em todas as unidades BORA! e que pode ser utilizada por todos os alunos sob orientação da nossa equipe.
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A importância de ter unidades com aparelhos de musculação variados e de todos os tipos.
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A Academia de Verdade chega em Niterói em fevereiro de 2025!
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A dúvida que acompanha todo mundo do universo fitness. E aí?
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Não é obrigatório treinar todos os dias para ganhar mais saúde. Confira!
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Treinar musculação 3x por semana é mais usual do que a maioria pensa. Os resultados surgem depois que o praticante eleva seu nível de consciência sobre as variáveis que influenciam a evolução.
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O início da jornada fitness é a melhor fase para aprender sobre os fatores que influenciam os resultados na academia. Aproveite cada ensinamento.
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Descubra na BORA! Fitness as melhores modalidades para desenvolver suas capacidades físicas de forma segura e eficaz. Seu corpo merece a mais cuidadosa academia de São Gonçalo.
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Conhecemos o poder transformador do exercício físico. Ajudamos as pessoas a alcançar bem estar físico e mental, por meio da prática regular de exercício físico, com metodologia que traz resultados pra vida.
Unidade Santa Catarina
Segunda a sexta - 5h às 23h
Sábado e Feriado - 8h às 18h
Domingo - 8h às 14h
Unidade Guanabara
Segunda a sexta - 6h às 23h
Sábado e Feriado - 8h às 18h
Domingo - 8h às 14h
Unidade Icaraí
Segunda a sexta - 5h às 23h
Sábado e feriados - 08h às 18h
Domingo - 8h às 14h
Conhecemos o poder transformador do exercício físico. Ajudamos as pessoas a alcançar bem estar físico e mental, por meio da prática regular de exercício físico, com metodologia que traz resultados pra vida.
Unidade Santa Catarina
Segunda a sexta - 5h às 23h
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Unidade Guanabara
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Domingo - 8h às 14h
Unidade Icaraí
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