O treino full body pode ser a solução dos seus problemas, caso não consiga frequentar a academia diariamente. Converse com nossos professores.
Leia a matéria completaGlúteos turbinados é uma expressão de ordem no universo feminino dentro das academias, desde que haja equilíbrio e rotina planejada individualmente.
Leia a matéria completaA consulta médica para quem deseja se exercitar é essencial para diagnosticar males que podem atrasar resultados. O tempo é nosso ativo mais valioso.
Leia a matéria completaA quantidade de treinos semanais influencia os resultados, desde que sua disciplina fora da academia receba a atenção devida. Onde você está pecando? Conteúdo exclusivo do consultor Fábio Cantizano
Leia a matéria completaO treino seguro tem mais a ver com comportamento do que com técnicas de treino. Conviver em sociedade exige atenção, inclusive na academia. Conteúdo exclusivo Fábio Cantizano
Leia a matéria completaAlongamento é fundamental!
Leia a matéria completaÉ isso mesmo! Participe do programa de indicação da Bora e ganhe prêmios exclusivos e até uma mensalidade GRÁTIS! Veja como: 1 indicação = 1 matriculado = 1 brinde 2 indicações = 2 matriculados = 2 brindes 3 indicações = 3 matriculados = 1 mensalidade grátis! Vale lembrar que as indicações são válidas no período […]
Leia a matéria completaPor ser rico em calorias, um dos principais objetivos do chocolate é fornecer energia ao organismo. Existem vários tipos de composições diferentes e os benefícios a saúde variam de acordo com o tipo de chocolate que você consumirá. São eles: ❇️ Branco; ❇️ Ao leite; ❇️ Ruby ou rosa; ❇️ Meio amargo; ❇️ Amargo. Vale […]
Leia a matéria completaNo vídeo mostramos a forma correta de fazer o exercício no equipamento da escada, disponível nas duas unidades!
Leia a matéria completaDiz aí pra gente qual receitinha low carb vocês mais gostam?
Leia a matéria completaConhecemos o poder transformador do exercício físico. Ajudamos as pessoas a alcançar bem estar físico e mental, por meio da prática regular de exercício físico, com metodologia que traz resultados pra vida.
Unidade Santa Catarina
Segunda a sexta - 5h às 23h
Sábado e Feriado - 8h às 18h
Domingo - 8h às 14h
Unidade Guanabara
Segunda a sexta - 6h às 23h
Sábado e Feriado - 8h às 18h
Domingo - 8h às 14h
Conhecemos o poder transformador do exercício físico. Ajudamos as pessoas a alcançar bem estar físico e mental, por meio da prática regular de exercício físico, com metodologia que traz resultados pra vida.
Unidade Santa Catarina
Segunda a sexta - 5h às 23h
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Unidade Guanabara
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