Exercício físico pra sempre!

Exercício físico pra sempre!

Matricular-se em uma academia é um passo extremamente importante em qualquer fase da vida.

O exercício físico bem orientado e regular beneficia qualquer faixa etária em qualquer condição, mesmo em caso de doenças como diabetes, hipertensão, câncer, entre outras.

O exercício regular é a intervenção não farmacológica mais eficaz para saúde, qualidade de vida e tratamento de doenças não transmissíveis. Enquanto os remédios podem fazer mal (efeitos colaterais) mesmo com prescrição médica, o exercício físico só faz mal quando feito de forma mal planejada.

Não estamos aqui para promover uma disputa de eficácia entre remédios e exercícios, ok? No entanto, um deles proporciona resultados em todas as instâncias da vida, seja no alívio de dores, aumento da energia, regulação hormonal, regulação do sono, mais vitalidade, melhora do metabolismo, prevenção de doenças, entre diversos outros. Sim, estamos falando do exercício físico regular e bem orientado.

Academia pra que? 

Na BORA! você tem uma infinidade de possibilidades para evolução, seja através do acervo de exercícios ou pelo monitoramento constante dos nossos profissionais para correção técnica, ajuste de carga, ajuste de cadência no movimento, controle de frequência e gerenciamento de todos os fatores que influenciam sua segurança durante a prática.

Ontem e hoje 

Até pouco tempo atrás era comum vermos nas academias apenas pessoas em boa forma (estética). Nem todo mundo era desinibido a ponto de se exercitar na frente de todos sem estar esteticamente “no clube”.

Um pouco antes e principalmente com a pandemia da Covid-19, consolidamos ainda mais o papel da educação física na prevenção e recuperação da saúde através dos exercícios com foco na melhoria da condição física em geral.

Hoje temos em nossas unidades da BORA! pessoas que não aparentam estar em boa forma (estética), mas com excelente condição física para suas tarefas diárias, controle da ansiedade e redução significativa de dores articulares em geral.

Ao contrário do que muitos pensam, boa forma não é sinal de estética, mas de capacidade física para enfrentar desafios que exigem um bom desenvolvimento de valências físicas, principalmente força muscular, capacidade aeróbia e flexibilidade.

O que mais nos surpreende é que as academias modernizaram espaços, mas as pessoas passaram a valorizar muito mais a condição física (funcional) do que a estética propriamente dita.

Por que a academia BORA! é pra você?

Simples, ela foi planejada para quem deseja viver melhor. Os que desejam apenas estética são muito bem-vindos, mas certamente sofrerão influência dos nossos profissionais para tornarem-se mais aptos fisicamente (do ponto de vista funcional) no dia a dia.

Somos uma academia de musculação, com algumas unidades oferecendo atividades coletivas, com foco em saúde e qualidade de vida em um mundo cheio de turbulências!

Sua presença aqui é uma honra!

O que é necessário para começar? 

Não listaremos nenhuma burocracia aqui. O que você precisa é de apenas uma decisão. O resto a gente ajuda!

Você vai passar por uma avaliação em 5 etapas, com anamnese completa, avaliação postural, perimetria, flexibilidade e composição corporal por bioimpedância.

Com o resultado da avaliação, nossos profissionais terão em mãos informações essenciais para o planejamento da sua rotina, de acordo com suas necessidades reais e objetivos.

Se você preferir um acompanhamento 100% do tempo e ainda consulta nutricional, temos o BORA! Emagrecer.

Apenas decida começar, visite as nossas unidades e experimente a Academia de Verdade!

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