A Periodização do Treinamento é o caminho mais inteligente e curto para atingir seus objetivos na academia. Basta procurar um dos nossos professores para entender melhor o processo que vai transformar você na sua melhor versão.
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Descubra como um parceiro de treino pode ser a chave para alcançar seus objetivos fitness! Segurança, motivação, compromisso e revezamento consciente são apenas alguns dos benefícios que você terá.
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Entenda como sua saúde pode dar uma verdadeira guinada com um planejamento personalizado e modalidades que se encaixam em sua agenda na academia BORA! Fitness.
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Descubra a importância de higienizar sua garrafa de água na academia e evite riscos à saúde. Aprenda dicas práticas para manter sua garrafa limpa e segura durante os treinos.
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Os mitos da musculação ainda são propagados através dos discursos infundados. A BORA! Fitness esclarece para você os mais absurdos deles.
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Treinar musculação 3x por semana é mais usual do que a maioria pensa. Os resultados surgem depois que o praticante eleva seu nível de consciência sobre as variáveis que influenciam a evolução.
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O início da jornada fitness é a melhor fase para aprender sobre os fatores que influenciam os resultados na academia. Aproveite cada ensinamento.
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Descubra na BORA! Fitness as melhores modalidades para desenvolver suas capacidades físicas de forma segura e eficaz. Seu corpo merece a mais cuidadosa academia de São Gonçalo.
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Descubra por que a avaliação física é crucial para alcançar seus objetivos na BORA! Fitness. Saiba como ela guia o planejamento, ajustes no treino e dieta, além de dar sentido aos seus esforços. Marque a sua!
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O treino full body pode ser a solução dos seus problemas, caso não consiga frequentar a academia diariamente. Converse com nossos professores.
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Conhecemos o poder transformador do exercício físico. Ajudamos as pessoas a alcançar bem estar físico e mental, por meio da prática regular de exercício físico, com metodologia que traz resultados pra vida.
Unidade Santa Catarina
Segunda a sexta - 5h às 23h
Sábado e Feriado - 8h às 18h
Domingo - 8h às 14h
Unidade Guanabara
Segunda a sexta - 6h às 23h
Sábado e Feriado - 8h às 18h
Domingo - 8h às 14h
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Unidade Santa Catarina
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Unidade Guanabara
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